Ontdek onze persoonlijke en effectieve behandelingen van De Comfortzone, dé psychosociaal therapeut in Bilthoven en Utrecht. Ervaar onze specialisaties in Acceptance and Commitment Therapy (ACT), cognitieve therapie, behandeling van depressie, verslavingsproblematiek en coaching voor zowel individuele als relationele problemen.

Ken je vreugdevolle successen, maar ervaar je ook momenten van leed en wanhoop?

Wij van De Comfortzone weten dat het menselijk leven gepaard gaat met verschillende emoties, en dat stress en mentale problemen ervoor kunnen zorgen dat je je ongelukkig voelt. Tijdens deze momenten voel je je vaak machteloos en heb je geen idee hoe je hier weer uitkomt. Wij van De Comfortzone helpen je, en samen verlossen we je van stress en mentale klachten.

Bij De Comfortzone weten we dat iedereen zijn eigen comfortzone heeft – dit is de plek waar je je veilig en vertrouwd voelt. Maar wat voor jou comfortabel is, kan voor iemand anders heel anders zijn. Voor sommige mensen kan het bijvoorbeeld comfortabel zijn om nieuwe mensen te ontmoeten, terwijl anderen zich hier ongemakkelijk bij voelen.

Het kan soms lastig zijn om uit je comfortzone te stappen, maar het kan wel de moeite waard zijn. Door nieuwe dingen te proberen en uitdagende situaties aan te gaan, kun je jezelf ontwikkelen en nieuwe dingen over jezelf leren.

Bij De Comfortzone begrijpen we ook dat het niet altijd gemakkelijk is om uit je comfortzone te stappen. Als je bijvoorbeeld last hebt van angst, kan dit je ervan weerhouden om nieuwe uitdagingen aan te gaan. Maar maak je geen zorgen – we zijn er om je te helpen. We bieden therapieën aan zoals cognitieve gedragstherapie die je kunnen helpen om je angsten te overwinnen en je comfortzone te vergroten.

Widad Douiri is er om je te ondersteunen op je reis naar persoonlijke groei en welzijn. We werken samen met jou om je doelen te stellen en je te helpen deze te bereiken, stap voor stap. Dus waar wacht je nog op? Neem contact met ons op en begin vandaag nog met het vergroten van je comfortzone!

Ervaar je stress, zit je in een depressie of lukt het niet om een trauma te verwerken?

Vaak gaat het om gedachten die we niet kunnen controleren. Bij De Comfortzone leren we je hoe je om kunt gaan met pijnlijke gedachten en gevoelens. Ieder mens is uniek en dat is dan ook reden dat je bij ons een unieke en persoonlijke behandeling krijgt. Je leert om actief te blijven oefenen met nieuwe vaardigheden en tijdens de therapie worden diverse instrumenten aangedragen om nieuwe vaardigheden verder uit te bouwen.